(no subject)

Доктор медицинских наук Пауло Убиратан опровергнет ваши представления.

Доктор медицинских наук Пауло Убиратан (Paulo Ubiratan) работает главврачом больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии.
Ниже приведён фрагмент интервью, взятого у него местным телевидением.

Вопрос: Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь, правда ли это?
Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечёт независимо от способа использования сердечных сокращений. Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости. Хотите жить дольше? Спите сиесту.

В: Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять больше фруктов и растительной пищи?
О: Нужно понять стратегию эффективности в питании. Что едят коровы? Траву и кукурузу. Что это такое? Растительная пища. Таким образом шмат говядины - наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в ваш организм. Желаете есть злаковые? Кушайте курицу.

В: Следует ли уменьшить потребление алкоголя?
О: Ни в коей мере. Вино изготавливается из ягод. Бренди - это дистиллированное вино, что означает, что из ягод удалена жидкость, благодаря чему вы извлечете из них большую пользу. Пиво же производится из злаков. Не ограничивайте его потребление чрезмерно.

В: Каковы преимущества регулярных физических упражнений?
О: Моя философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не делайте. Вы в порядке.

В: Жареное вредно?
О: В наше время еда жарится на масле растительного происхождения и насыщается им. Как может быть вредна дополнительная растительная пища?

В: Как спортзал помогает уменьшить избыточный вес?
О: Абсолютно никак. Единственное, к чему приводят упражнения для мускула - это к увеличению размера данного мускула.

В: Шоколад наносит вред?
О: Это какао. Еще один представитель растительной пищи. Хороший продукт питания для счастья. Жизнь не должна быть путешествием к гробу с намерением прибыть к нему в добром здравии, с привлекательным и хорошо сохранившимся телом. Лучше всего начать путь с пивом в одной руке и бутербродом в другой и закончить его после многочисленных занятий сексом, с полностью уставшим, использованным телом, крича: оно того стоило, какое прекрасное путешествие!..

В: Что Вы можете ещё посоветовать?
О: Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны. Касатки всю жизнь плавают, едят рыбу и пьют воду, и несмотря на это они толстые. Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет. Черепахи не бегают и ничего не делают, однако живут 450 лет.

(no subject)

Я желаю вам тёплой осени!
Удивительно-светлых дней
И прозрачного неба просини,
Тишины золотых аллей...

Я желаю вам быть счастливыми
В листопаде летящих дней,
Очень нежными и красивыми,
И друг друга любить сильней.

Я желаю осенней мудрости:
С лёгким сердцем грехи прощать
И желания делать глупости, -
Чтобы было что вспоминать!..

Я желаю волшебной осени,
Удивительно-тёплых дней...
Пусть исполнится всё, что просите..
И отыщется поскорей!..

(no subject)

Нет возраста у женщины, она
стареет, обделённая любовью,
сутулится от горя и злослословья,
пьёт чашу одиночества до дна.

Когда от нежности искрится взгляд,
румянцем алым полыхают щёки -
заметная в сплошном людском потоке -
вращает женщина часы назад.

Забыть про возраст, по - девчёночьи вздохнуть,
за кофе утренним состроить глазки мужу,
с душой распахнутою в новый день шагнуть,
под летний дождик, босиком по лужам.

Нет возраста у женской красоты,
вино с годами только крепче станет.
Старательно в свой жизненный орнамент
вплетает женщина рассветы и цветы.

Вплетает сны свои и смех детей,
успехи мужа и свои мечтанья,
и спрячет слёзы, и переживанья,
что незаслуженно достались ей.

Забыть про возраст, по-девчёночьи вздохнуть,
за кофе утренним состроить глазки мужу,
с душой распахнутою в новый день шагнуть,
под летний дождик, босиком по лужам.

🍁🍂🍁💥🔥

💫 Стихотворение "OТЦАМ" 💫 Сохраните себе на стену, чтобы потом прочитать близким!

Oпять ты приехал уставший с работы
И молча прилёг на диван.
A сын, несмышленыш, не зная заботы,
Вeсь день по тебе тосковал.

С надеждой протянет мальчишка ладони,
Бeспечно посмотрит в глаза, -
Ответишь ему: «Извини, не сегодня.
Игpай-ка, сынок, без меня». И бyдут года пролетать, словно птицы,
A ты, как всегда, уставать.
Твoй сын повзрослеет и с детством простится.
Он pядом подрос, без тебя.

Как бyдто глаза ты впервые откроешь,
И спроcишь себя – как же так?
А сердцe сожмёт оттого, что не можешь
Вернyть его детство назад.

Коcнёшься волос огрубевшей рукою:
- Сынoк, расскажи, почему
Вчеpа ты принёс сигареты с собою,
И спaть лёг в четвёртом часу?

А cын отвернётся, чуть слышно ответит:
- Oтец, извини, мне пора.
Дaвай не сейчас, ведь мне нужно уехать,
Мeня уж давно ждут друзья…. И бyдешь смотреть ты в окно обречённо,
Тот день вспоминая и час,
Когдa так тянулись ребёнка ладони,
А ты говорил: «Не сейчас». Oпять ты приехал уставший с работы,
Прилёг – отдохнуть бы хоть час.
С надеждой протянет мальчишка ладони…
Не смей говорить: «Не сейчас».

(no subject)

Ах, бабье лето, бабье лето -
Красивый бархатный сезон,
Короткий - словно, вспышка света,
Но всем нам очень дорог он!

ОСЕНЬ

Женщина-Лето старела красиво,
Из гладиолусов платье носила,
И, распустив косы-ветви берёз,
Весело часто смеялась до слёз.
Кто-то, заметив в косе её проседь,
Имя другое придумал ей- Осень...
Только в ответ она лишь хохотала,
Словно о старости вовсе не знала.
Те же закаты, и те же рассветы..
Нет, не грустит наша Женщина-Лето.
Не постарела она... Повзрослела.
Вместо частушек романсы запела,
Вместо душистой и сладкой малины,
Всех угощать стала красной рябиной.
И, оставаясь такой же красивой,
Из хризантем теперь платье носила.
Как-то в один замечательный вечер,
Шаль золотую накинув на плечи,
В образе новом она появилась.
С именем Осень покорно смирилась...
( Людмила Бугрова) ❤

(no subject)

Пакует чемоданы ЛЕТО:
   жару, цветы кладет в пакеты,
   и стопкой ровной после сушки –
     из одуванчиков подушки.
  Сложило бережно в кармашек:
   лягушек, бабочек, букашек,
   жуков и мотылька ночного…
   Пора! Я, кажется, готово!
 В кладовке – соки и соленья,
    и из смородины варенье...
Мой поезд будет ровно в восемь,
   И не забудьте встретить...                            ОСЕНЬ... 🍁🍁🍁
ВСЕМ ХОРОШЕГО ПОСЛЕДНЕГО АВГУСТОВСКОГО ДЕНЕЧКА!